Cel mai dăunător aliment pentru sănătatea omului

Pentru cei care sunt preocupaţi de sănătate, iată câteva lucruri care îi vor pune pe gânduri:

1. CARNEA CONSUMĂ ENERGIE VITALĂ, în procesul digestiei, în loc să o genereze. Proteina animală este un lanţ de aminoacizi, care trebuie întâi descompus în elemente constitutive, pentru ca organismul să o poată folosi. Asta presupune eforturi energetice uriaşe. Cu alte cuvinte în loc sa-ţi dea, îţi fură din energie.

2. CARNEA CONŢINE ADRENALINĂ ÎN CANTITĂŢI MARI (secretată de groaza animalelor sacrificate) care epuizează glandele suprarenale umane şi duce în timp la hipertensiune. Adrenalina provoacă furie şi agresivitate celui care consumă carne.

3. CARNEA E TOXICĂ, datorita acidului uric (care provoacă guta), acidul fosforic şi acidul sulfuric, formaţi în procesul de digestie şi metabolismul proteinelor din carne. Aceşti acizi au o acţiune iritantă şi inflamatoare asupra ţesuturilor.

4. CARNEA ELIMINĂ CALCIUL din organism, datorită azotului din compoziţia proteinei din carne, cu conţinut bogat în fosfor.

5. CARNEA E ACIDĂ, ducând la inflamaţii ale ţesuturilor şi degradarea lor rapidă şi la aşa numita acidoză, cauza tuturor bolilor. De la o raceală până la cancer!

6. CARNEA CREŞTE COLESTEROLUL ducând la accidente vasculare, hipertensiune arterială, angină pectorală, boli de inimă, obezitate şi impotenţă, etc.

7. CARNEA PROMOVEAZĂ CALCULII HEPATICI ŞI BILIARI.

8. PROTEINELE ANIMALE PUTREZESC în interiorul organismului, dând trupului un miros greu.

9. CARNEA DUCE LA APARIŢIA CANCERULUI DE COLON. Mai ales consumul de carne roşie este asociat cu creşterea compuşilor de tip N-Nitroso din culturile de bacterii intestinale, care lezează colonul şi provoacă tumori maligne la nivelul lui.

10. CARNEA DUCE LA APARITIA CANCERULUI HEPATIC ŞI PANCREATIC.

        Alimentele care dăunează grav sănătăţii

Potrivit unui nou studiu realizat in Statele Unite ale Americii, există o serie de alimente care au efecte negative asupra sănătăţii noastre.

   Alimentele cu pricină provoacă în primul rând stări de somnolenţă şi de oboseală şi împiedică o bună realizare a metabolismului, ducând la încetinirea acţiunilor interne ale corpului nostru.

Astfel, cercetătorii au ajuns la concluzia că cele mai nocive alimente din întreaga lume sunt băuturile alcoolice. Alcoolul are capacitastea de a disturba fluxul sanguin şi de a acţiona negativ atât asupra oaselor cât şi a muşchilor. Consumul excesiv de alcool duce la menţinerea acidului lactic în stare de suspensie, lucru ce face că întregul organism să nu se relaxeze. În contradicţie, alcoolul provoacă stări de somnolenţa, iar în combinaţie cu afecţiunea muşchilor are loc somnul nociv, un tip de somn care nu odihneşte deloc şi care poate avea efecte grave asupra psihicului.

Dulciurile sunt şi ele cât se poate de nocive, afirma cercetătorii. Astfle, alimentele bogate în zahăr duc la creşterea nivelului de glucoză din sânge. Organismul are puseuri scurte de energie şi apoi cade într-o stare letargică de oboseală. Acest lucru duce la încetinirea anormală a metabolismului şi implicit la îngrăşare.

Un lucru ciudat este că cercetătorii au conchis că şi carnea de curcan este foarte nocivă. se pare că proteinele din carnea de curcan sunt atât de abundente încât au tendinţa de a relaxa întregul corp, lucru ce duce la scăderea eficienţei organismului.

Nu în ultimul rând, alimentele bazate pefaina albă, bogate în amidon şi carbohidraţi, sunt şi ele periculoase pentru corpul nostru din siplul motiv că amidonul îngroaşă arterele şi venele, îngreunând astfel circulaţia sangvină.

                 




Grăsimile “rele” pentru organism

  Grăsimile săturate, grăsimile săturate măresc colesterolul total şi colesterolul LDL (colesterolul “rău”). Grăsimile săturate se găsesc în produse de origine animală cum ar fi carnea, lactatele grase, ouă şi fructele de mare. Se mai găsesc în ulei de palmier şi ulei de cocos. Corpul are nevoie de o cantitate mică (20g) zilnic, de aceste grăsimi săturate.

Cele mai rele alimente "sănătoase"

De multe ori consumăm alimente despre care suntem convinşi că sunt sănătoase sau, evental, inofensive, fără să ştim că ne dăunează. Uneori, vină o are publicitatea, care oferă soluţii de slăbire sau de tonifiere prezentând tocmai alimentele care ne îngraşă sau ne lăsa fără energie.

Nutriţioniştii au depistat câteva din acestea, iar presa este din ce în ce mai insistentă în a atrage atenţia asupra lor, notează Infoniac.ru.

Margarină

A mers vestea că untul este dăunător, fiind de origina animală, iar margarina, fiind de origina vegetală, ne prieşte. Fals. Grăsimea vegetală suporta multe prelucrări complicate până ajunge să fie margarină. I se ridică nivelul colesterolului rău şi îi scade cel bun. Sfatul nutriţioniştilor: aruncaţi margarina şi consumaţi, mai bine, unt. Dar băgaţi de seamă să nu fie amestecat cu margarină.

Iaurtul

Iaurtul este o sursă excelentă de calciu şi vitamina D, dar unii producători îl fac foarte dulce şi gras. Căutaţi iaurt slab (există chiar cu 0,1% grăsime la noi, în România), neîndulcit şi nearomat artificial. Dacă vreţi, îi puteţi da singuri aroma folosind fructe, amestecate bine în iaurt cu mixerul. Este delicios şi sănătos consumat astfel.

Fructele uscate

Prunele uscate sunt o veche tradiţie românească, dar unii producători oferă tot felul de fructe deshidratate "pentru ronţăit".Un sfert de vas cu fructe uscate conţine peste 100 calorii, mai mult decât două vase pline cu fructe proaspete.